Il massaggio shiatsu è una particolare tecnica di massaggio che nasce in Giappone agli inizi del XX secolo. La caratteristica di questo massaggio è quella di localizzare sul corpo punti di pressione e aree in cui intervenire con massaggi mirati.
Nella tecnica shitsu il massaggiatore, anche chiamato shiatsuka si relazione in modo bidirezionale con il paziente, in modo da stabilire uno scambio di energia che serve a entrambe le parti per un massaggio efficace. Caratteristica del massaggio shiatsu è l'ambiente in cui si svolge il massaggio che deve essere calmo, ampio e confortevole. In mezzo alla stanza si trova un materassino su cui è steso il paziente, mentre il massaggiatore si trova inginocchiato o in piedi in base al tipo di massaggio da effettuare.
Il massaggio shiatsu a differenza del classico massaggio occidentale non forza i muscoli e i tessuti
del corpo e non scioglie i nodi facendo troppa pressione. Il massaggiatore individua delle zone d'azione in base al dolore riscontrato dal paziente e agisce sui punti di pressione secondo la tecnica orientale dello shiatsu. La pressione, effettuata su punti strategici del corpo per un periodo di qualche secondo, viene effettuata con la punta delle dita, le nocche o in alternativa con altre parti del corpo, come il piede, il gomito, la mano e il ginocchio. In questa tecnica di massaggio non vengono usati oli o creme come invece nei più moderni massaggi occidentali.
Anche nel caso dello shitsu il massaggio deve essere svolto da mani esperte per non correre il rischio di farsi male affidandosi a massaggiatori improvvisati. Il massaggio shiatsu è molto efficace per alleviare stress di ogni tipo, tensione muscolare e psichica. Lo shitsu è consigliato anche a chi soffre di disturbi di insonnia, asma e depressione.
